top of page

Σοκολατένιο ρόφημα

< Η Καλή Μέρα απ' το Πρωί Φαίνεται

με ταχίνι

Servings.png
CLOCK.PNG

2 μερίδες

5 λεπτά

Υλικά

 

  • 2 κούπες γάλα καρύδας

  • 1 μπανάνα

  • 3 χουρμάδες αποξηραμένους χωρίς κουκούτσι

  • 2 κ.σ. βρώμη

  • 2 κ.σ. ταχίνι

  • 2 κ.σ. κακάο

  • 1-2 δόσεις σκόνη πρωτεΐνης  (προαιρετικά)

Μέθοδος

​

  • Βάζουμε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και χτυπάμε σε δυνατή ταχύτητα μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά. Αν το smoothie είναι πολύ πηχτό μπορούμε να αραιώσουμε με λίγο γάλα.

bottom of page