Σοκολατένιο ρόφημα

με ταχίνι

Servings.png
CLOCK.PNG

2 μερίδες

5 λεπτά

Υλικά

 

  • 2 κούπες γάλα καρύδας

  • 1 μπανάνα

  • 3 χουρμάδες αποξηραμένους χωρίς κουκούτσι

  • 2 κ.σ. βρώμη

  • 2 κ.σ. ταχίνι

  • 2 κ.σ. κακάο

  • 1-2 δόσεις σκόνη πρωτεΐνης  (προαιρετικά)

Μέθοδος

  • Βάζουμε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και χτυπάμε σε δυνατή ταχύτητα μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά. Αν το smoothie είναι πολύ πηχτό μπορούμε να αραιώσουμε με λίγο γάλα.